服装工程学院讯（撰稿 胡晓辉）为帮助大学生理清就业思路，从容面对就业压力问题，引导毕业生从用人单位角度更好的理解群体面试的选拔逻辑和核心关注，为服装工程学院毕业生发现更多职业发展的机会，5月15日晚7:00时，服装工程学院组织全体辅导员和各班级学生收看了教育部“互联网+就业指导”公益直播课——《唤醒自我、积极应对——就业压力管理与调整》。

本次公益直播课邀请了云南师范大学就业处处长、教授、校创新创业学院办公室主任、全国高校就业创业指导老师培训特聘专家、全国万名优秀创新创业导师库专家李红授课。李红首先对2022届毕业生情况作了分析，对大学生面对毕业诸多选择和诸多问题的叠加从行为和情绪方面上作了说明；对于就业压力，李红给出了借鉴、调试和行为应对方法；对于就业观念，李红给出了量力而行对就业做好分析和准备；对于如何调节自己的心理状态，李红运用“变‘学习区’为‘舒适区’”这一方法进行解答，她建议大家从舒适区跳到学习区，慢慢地挑战，完成了的学习区也会变成舒适区，之后将会有更大的学习区等着我们去挑战，周而复始，一步一步地成长，这整个过程就是人成功和发展的过程。

本期课程从育人角度出发，提出了调适就业压力的建议，帮助毕业生认清了形势，从而调整心态，积极面对，从容应对就业压力，早日找到一份心仪的工作。